Běhání - fitness i maratony - Richard L. Brown

Tato kniha je určena jedincům všech úrovní fyzické kondice, kteří milují běh nebo právě chtějí začít běhat. Nabízí rady a tipy o běžeckém vybavení, stylech, technikách zahřátí a vychladnutí, strečinku, výživě, informace o procesu adaptace, maximálním příjmu kyslíku, o specifických potížích žen - běžkyň. Věnuje se 10 typům běžeckého tréninku, naučí vás vést si běžecký deník. Obsahuje tréninkové programy pro začátečníky, kondiční fitness trénink, pro krátké trati, půlmaraton a maraton.

Cena s DPH: 254,00 Kč
Cena bez DPH: 254,00 Kč

Mohlo by vás také zajímat:

Základní specifikace produktu Běhání - fitness i maratony - Richard L. Brown

  • Vydavatelství: CPRESS
  • EAN: 9788026408758
  • Obor: Zdraví a životní styl
  • Žánr: sport a fitness

Nahoru